1 Plan Nutrition Essentiel

Pour obtenir un plan nutritionnel personnalisé, clair, sans engagement.

Pour qui?

• Pour celles et ceux qui veulent juste “bien manger” sans forcément un objectif de perte de poids.
• Pour les personnes qui préfèrent avancer seules avec une base fiable et adaptée a ses besoins et son mode de vie.
• Pour les débuts d’un rééquilibrage personnalisé.
• Idéal pour tester un protocole avant un accompagnement plus long

Ce qui est inclus :

• Questionnaire complet à remplir
• Habitudes alimentaires
• Rythme et mode de vie
• Symptômes, contexte hormonal
• Préférences alimentaires, contraintes, objectifs…

1 - Plan nutritionnel personnalisé

Livré sous 48-72h après réception du questionnaire

Il inclut :

• Structure des repas avec portions adaptées
• Répartition des macronutriments Protéine, lipides, glucides et des fibres selon votre profil